私が住むのは北海道旭川市。

今日の朝、カーテンを開けると一面真っ白銀世界になっていました。

初雪の時は無邪気に、子供に返ったようにワクワクした気持ちになるのに

『とうとう、来たか・・・』と、テンション低めな私。

部活に行く娘を学校まで送る任務。

運転がいつも以上に気合が入ります。

夏よりも着る服が増えて肩に重くのしかかるし

運転中は本当に肩が３割・・・いや５割増し以上バッキバキ。

肩だけで終わらず眉間にシワまで入る気合のいれようです。

もう、刻印なみに入ってます(笑)

肩こりが冬になるとひどくなってきますね。

そんなわけで、肩こりにさんにおすすめレシピを。

⚠️ご使用にあたり注意事項あります。どうぞ、最後までお読みください。

🚩【肩だけでなく背中が張りやすいストイックになりやすく人に甘えるのが苦手なあなたに】・ローズマリー・カンファー　
・レモングラス
・ペパーミント
上記精油と弱酸性バスオイルで合計５ｍｌになるように希釈したものを
夜、お風呂の入浴剤として。（塗布でも◉）
のんびり、まったり　ぼーっとしてみましょう

🚩【楽しい事が大好き！いろんな事に興味があって心臓ドキドキし過ぎちゃって逆に過緊張になりやすい神経消耗が激しいあなたに】
・プチグレン　
・ラベンダー・スーパー（もしくはアングスティフォリア）　
・イランイラン　
・ウィンターグリーン　
上記の精油とファーナス油を合計１０ｍｌになるように希釈して夜眠る前に肩に塗布する。
電気も消してゆっくりと眠る

🚩【お布団からでれない！！家で一日中ぼーっとしていたい頼まれやすく断りづらいあなたへ】
・ブラックスプルース
・ジュニパー
・アカマツヨーロッパ
・ラヴィンツァラ
上記精油とファーナス油を合計１０ｍｌになるように希釈して午前中に腰と肩に塗布する。
そして、熱い白湯で体を起こしてあげましょう。

🚩【なんでも知りたくなり夜遅くまでテレビやネットで調べてしまうあなたへ】
・マジョラム
・バジル
・タラゴン
・プチグレン
上記精油とファーナス油を合計１０ｍｌになるように希釈して
午後　下腹部や肩に塗布。
お昼ご飯はカレーに決まり！！！

⚠️アロマの取り扱いなどはご自身の判断と責任でお願いいたします。

禁忌：

※レモングラス、ウィンターグリーン、タラゴン、バジル、マジョラムは

肌の弱い方はご注意ください

※ローズマリー・カンファー、ペパーミント

（３歳未満の乳幼児・高血圧症の方はご使用お控えください）

乳幼児、妊婦、授乳中の産婦、神経系統の弱い患者（ご老人）、

てんかん患者にはご使用いただけません

※ウィンターグリーン・アスピリンアレルギーの方がご使用いただけません

・スポーツ選手はドーピング物質に指定されていないかご確認ください

（サリチル酸メチルを多く含むため）

えっっ！！！？？？

ていうか、気になるけどよくわからん！！

という方、必見！！

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